ميكو فيجي ( خليط الألياف النباتية - الغذاء الأمثل للجهاز الهضمي )
إن موضوع زيادة الوزن والسمنة هو ذو صلة موثقة لأغلب الدول في العالم ووفقا لمنظمة الصحة العالمية يوجد أكثر من بليون شخص راشد يعاني من الوزن الزائد في العالم اليوم، على الأقل ٣٠٠ مليون منهم يعانون من السمنة. إن أكثر طريقة شائعة لحل المشكلة هي اتباع الحمية ولكن الشعبية لا تعني دائماً الفعالية.
في الواقع، إن العديد من الحميات المقترحة من قبل الإعلام الواسع النطاق هي خطيرة على جسم الإنسان.
إن الأسباب الرئيسية لهذا هي:
زيادة استهلاك طاقة مكثفة أكثر، أطعمة تفتقر إلى المواد المغذية مع مستويات مرتفعة من السكر والدهون المشبعة، متحدة مع النشاطات الجسدية المنخفضة الملاحظة.
ميمي روث، رئيسة جمعية العمل الوطني ضد السمنة تقول: " بكل جدية، لقد حان الوقت لتعريف السمنة على أنها إساءة، فهي إساءة لأطفالنا وإساءة لأنفسنا – ولأسماء هؤلاء الذين يحملون معظم المسؤولية لهذه الأزمة، وكذلك للعديد من الأبطال الذين يرفضون أن يجلسوا بلا حراك".
إن السمنة تزيد مخاطر تعرض الفرد للمرض والموت وفقاً لما يلي :
- مرض السكري ، السكتة الدماغية، مرض الشريان التاجي، فرط ضغط الدم، ارتفاع الكوليسترول، اضطرابات الكبد والمثانة، السرطان، التهاب العظام والمفاصل، والاختناق أثناء النوم.
عندما ترغبون بأن تبدأوا أسلوب حياة أكثر صحة فأنتم عادة تبدأون بالإطلاع على مكونات الطعام الذي تتناولونه.
فالمكونات الأساسية التي نتناولها بالحمية هي الكربوهيدرات، البروتينات والدهون وهي غالباً ما تكون موضحة على العلبة.
السؤال هو، أي من هؤلاء الثلاثة يصلح لجسمكم وأيهم لا يصلح؟.
بالواقع كل الثلاثة أساسية لجسمكم.
إذا رغبتم أن تحصلوا على عادات أكل صحية فيجب أن تتألف وجباتكم اليومية من الفيتامينات المعادن وأيضاً 15 إلى ۲٠% بروتين و٥٠ إلى ٦٠% كاربوهيدرات و٢٠ إلى ۳٠% دهون. مايكو فيجي هو الحمية التي ستنهي كل الحميات والوجبة التي ستنهي جميع الوجبات.
مامعني مايكو فيجي ؟
مايكو هي الفطور أوالفطريات، وفيجي هي الخضروات
وهي حمية الفطر وحمية الأعشاب مايكو فيجي DXN هو مكمل غذائي سهل الإستخدام بأي وقت وبأي مكان، فريد من نوعه أعد بعناية من أرفع المكونات الطبيعية متضمنة الخضروات، والعديد من الفطريات، سبايرولينا، الشاي الأخضر، ورق التوت، ورق الجنكة، ورق النوني، الفواكه، الأعشاب وخليط من التوابل.
مايكو فيجي DXN هو منخفض الدهون، خالي من السكر، خالي من الكوليسترول، غني بالألياف، غني بالفيتامين سي، غني بالكالسيوم وغني بالحديد.
فهو يساعد الجسم على التخلص من السموم بواسطة تنظيف الأجهزة الهضمية بلطف والمساعدة على طرد الفضلات من خلال الأمعاء.
كما يمكن استخدامه أيضاً كبديل للوجبات كجزء من برنامج الحفاظ على الوزن.
لذلك، إن تـناولكم مايكوفيجي DXN باستطاعته أن يزيد مستوى طاقتكم ويفيد صحتكم على المدى الطويل.
مكونات مايكوفيجي DXN:-
سبايرولينا وهي ملكة الطحالب وهي غذاء البشرية المقبل وهي غذاء رواد الفضاء تفيد جميع مختلف الأعمار وخاصة الحوامل والمرضعات وهي غذاء متكامل يغذي الجسم بالمعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية الأساسية وغير الأساسية، والكاربوهيدرات، والبروتينات النباتية، والكلوروفيل وغيرها وهي مفيدة في علاج هشاشة العظام، الأنيميا، معالجة سرطان الثدي، وتقوية القلب والعضلات وتخفيض السكر والحفاظ بشكل عام على جسم صحي ومقاوم للأمراض والشيخوخة.
ورق النوني وهو مفيد في إزالة كافة الآلام وتغذية الجسم بكل ما يحتاجه وتساعد على الهضم وإزالة الحموضة والنفخة، بشكل عام آلام الجهاز الهضمي ككل.
عرف الأسد وهو مفيد لعلاج أمراض الجهاز الهضمي وأمراض الجهاز العصبي وحالات الشلل والتصلب اللويحي والاكتئاب ومرض الزهايمر والضغط والتعب والإرهاق.
بذور السيليوم
منظمة الأغذية والأدوية على الأرجح تولي الإهتمام بتواجد الألياف على قائمة الأغذية مع المواد المهمة الأخرى كالسعرات والمرتكزة على الأدلة العلمية التي أثبتت أربعة أشياء تتعلق بالألياف تقلل خطر أمراض القلب والسرطان. والسيليوم هي ألياف ذائبة وهي لها كتلة خفيفة الوزن على الجسم مكونة مادة مسهلة تاتي من أعشاب اسمها بلانتيان تنمو في أنحاء مختلفة من العالم. هناك عدة أنواع من البلانتيان كل منها يستطيع أن ينتج ١٥٠٠٠ كبسولة صغيرة جيلاتينية. البلانتيان الذي ينتج السيليوم لا يشبه أي نبات آخر. السيليوم هو مستخلص من هذا النبات العديم الرائحة والعديم الطعم. عندما تختلط ألياف السيليوم مع الماء تنتفخ وتصبح جيلاتينية تحفز نقل المواد المتخلفة والفضلات عبر الأمعاء. دراسات عديدة شملت أعداداً كبيرة من الناس أثبتت ان هناك علاقة بين زيادة تناول الألياف وتقليل نسبة الإصابة بسرطان القولون. وهي علاج لـلإمساك، الإسهال، متلازمة اضطراب الأمعاء، البواسير، ارتفاع الكوليسترول المنخفض الكثافة، السكري، البدانة، ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب وسرطان القولون.
نصيحة صحية:
اشربوا على الأقل ٦ – ٨ أكواب من الماء يومياً
الكرفس وهو يحتوي على اندروستيرون، وهو هرمون يخرج عن طريق غدد التعرق قيل لجذب النساء أو الرجال. ويستخدم لعلاج المفاصل والتهابات المسالك البوليه (التهاب المفاصل والتهاب المثانه أو التهاب الإحليل) والإرهاق العصبي.
ورقة التوت من فوائده أنه ينشط الدورة الدموية بجسم الإنسان، وكوب يومي من عصير التوت يساعد فى علاج التهاب الحويصلات cystitis، ويخفف من أزمات الربو ويمنع من تأكسد معدلات الكوليسترول السيئة، وبالتالي يحمى الإنسان من الإصابة بتصلب الشرايين ويحافظ على القلب الصحي السليم ويعمل كمبيد للبكتريا ويؤثر على حمضية البول، كما أنه يقي الإنسان من استعداد جسده لتكوين الحصوات. ويستخدم لعلاج نوبات الأزمة وعدوى الجهاز البولي ويقلل من معدلات الكوليسترول و يمنع القرح وهو مضاد لعوامل التجاعيد والتقدم فى السن.
ورقة الجنكة وهو معزز للذاكرة ويفيد العديد من التلاميذ والكبار في السن ولعلاج مرض الزهايمر وهوعامل مضاد للدوار.
زنجبيل وهوعلاج فعال للغثيان وخصوصاً للنساء الحوامل والاضطرابات المعدية والصداع والبرد ويعالج الإلتهابات وآلام المفاصل وتخفيض مستوى الكوليسترول وهو طارد للسموم ويستخدم لعلاج أمراض الجهاز العصبي والضغط.
من المكونات أيضاً عشب الليمون والذرة الحلوة.
فطر شيتاكي وهو مضاد للأورام ومفيد للمناعة ومكافح للفيرسات والحساسية والتهاب المفاصل.
وأنواع أخرى من الفطر مثل : فطر ليوفيلام وفطر القديس جورج وفطر محار الدردار وفطر المحار الرمادي وفطر الخيشوم المنشق.
لومي وهو غني بالفيتامين سي.
البرتقال وهو غني بالفيتامين سي ويحتوي على الفيتامينات بي 1 ، بي 2 , بي 3 ، بي 5 ، بي 6 ، بي 9 ، ومن المعادن الكالسيوم والحديد والماغنسيوم والفسفور والبوتاسيوم والزنك
الشاي الأخضر وهو يوقف النزيف ويداوي الجروح وينظم حرارة الجسم، الدم والسكر، ويحسن عملية الهضم ويخفف تأثير الكحول ويعمل كمعدل ويداوي البثور ويطفيء العطش ويزيل عسر الهضم ويداوي مرض بري بري وهو بسبب نقص الفيتامين ب، ويمنع التعب ويحسن أداء الجهاز البولي والمخ.
قشر التانجرين وهو مفيد في حالات القيء والبلغم والسعال.
يانسون ويفيد في حالات نزلة البرد والروماتيزم وعندما تمضغ البذور بعد الوجبات تساعد على عملية الهضم.
القرنفل وهو طارد طبيعي لديدان الأمعاء وآلام الأسنان.
القرفة وهي مفيدة لآلام الأسنان وتكافح رائحة النفس الكريهة وتدفع نزلة البرد العادية وتساعد على عملية الهضم.
إرشادات التحضير
ملعقة ( ٥ غم ) مايكوفيجي تذوب في كوب من الماء البارد أو الحار يخلط جيداً ويجب تناوله فوراً. يحفظ في مكان بارد وجاف.
إذا رغبتم بفقدان الوزن فمن المقترح اتباع البرنامج التالي والذي يحتوي على حمية صحية (۱٠٠٠ – ۱۲٠٠ سعرة حرارية) مع نشاط طبيعي.
قد ينزل وزنكم حوالي ۲–٦ باوند في الأسبوع. فقط تذكروا أن تشربوا ٨ أكواب من الماء يوميا، كونوا منتظمين وابقوا متحفزين!
تعليمات لاتباع الحمية
الإفطار (٣٠٠ سعرة حرارية)
طعام من الحبوب مثل سبايرولينا DXN
تفاحة
مايكوفيجي DXN
(بإمكانكم تناوله مع طعام الحبوب)
الغـداء (۳٠٠ –٤٠٠ سعرة حرارية)
نصف وعاء صغير من الرز
بيضة مسلوقة أوعلى البخار
صحن من الخضار الطازجة أو المطهوة على البخار
قطعة سمك
قطعة دجــاج خالية من الدهن
مشروب خالي من السكر (مثلا شاي لبنجزي)
العشاء (٣٠٠ سعرة حرارية)
حساء صافي (ممكن طهوه مع صدر الدجاج والخضار)
وجبة خفيفة (۱٠٠سعرة حرارية على الأكثر) بمعدل وجبتين باليوم. بإمكانكم تناول حبة فواكه، خضار طازجة، بسكويت الرز، شراب أو مايكو فيجي DXN. طريقة الاستخدام:تؤخذ ملعقة (متوفرة معها) مرتين إلى (3) مرات يومياً، قبل الوجبات بساعة.
التجارب السابقة لميكروفيجي وفوائده
الميكوفيجي - خليط الألياف النباتية
يُعَدُّ (ميكوفيجي) مكمِّلاً غذائياً غنياً بالألياف النباتية وهو منخفض الدهون، وخالٍ من السكر، والكلسترول، وغني بالألياف والفيتامينات
من فوائده
يخفف الوزن ويمكن استخدامه كبديل للوجبات
يساعد الجسم على طرد السموم
يساعد الجسم على تطهير الأمعاء وإخراج الفضلات بلطف وسهولة
مفيد جداً لمن يشكو من (القولون) و(البواسير) وعلى العموم فهو مفيد لجميع مشاكل المعدة
يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد على تنظيم الجهاز الهضمي, وتنظيف القولون
يستخدم كعلاج فعال للأنيميا الحادة
تخفيف نسبة الكولسترول في الدم
مكمل غذائى عام للجسم ( للأطفال , والشباب , وكبار السن )
بديل للحوم لأنه يحتوى على نسبة بروتين مرتفعة تعادل نسبة اللحوم
منشط ممتاز لجهاز المناعة
يحتوي على مواد تساعد على تنظيف الشرايين وتساعد على الحماية من الإصبة بأمراض الشرايين
مضاد للأكسدة
يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية
يساعد على حماية الجسم من العوامل المُمرضة؛ لاحتوائه على مواد مضادة للبكتيريا الضارة والفيروسات، والسموم
يُحسن الحالة النفسية لاحتوائه على مواد مُثبطة للمُونو أمينو أوكسيداز (M.A.O.I) المسبب للاكتئاب
غني بمضادات الأكسدة التي تمنع الشوارد الحرة من التكون، وبذلك تحمي من الإصابة بالسرطان
تحتوي بعض الفطور التي يتكون منها على مضادات للسرطان تكافح الخلايا السرطانية بالجسم البشري
مكونات الميكوفيجي
- فطر عرف الأسـد: مقو للخلايا العصبية، ويحسن من توصيل إشارات الجهاز العصبي إلى أعضاء الجسم.
- فطر محار الدردار: فطر أويستر، وهو من أنواع الفطور التي تعمل على تنقية الجسم من السموم.
- فطر شيتاكي: مقو للمناعة، القلب والجنس، مضاد للفيروسات، الأورام، ارتفاع الضغط، وخافض للكولسترول
- فطر الخيشوم المنشق: يحتوي على كمية عالية من الألياف، الفيتامينات مثل: الثيامين والريبوفلافين والنياسين وحمض الأسكوربيك والبيوتين, وفيتامين (د), وغيرها، ومعادن مثل: السيلينيوم, البوتاسيوم, والفسفور
- الكرفس: يخفض ضغط الدم، حمض اليوريك، مضاد للأكسدة والروماتيزم، آلام الكلي، النقرس، الحصى.
- الذرة الحلوة: مضاد للأكسدة والشوارد الحرة التي تسبب الزهايمر والمياه الزرقاء وتكون الخلايا السرطانية.
- الشاي الأخضر: حارق للدهون، مضاد للأكسدة، منشط للكبد، يحمي القلب من تكون الجلطات، يخفض ضغط الدم.
- حشيشة الليمون:لعلاج مشكلات الهضم، حيث ترخي عضلات المعدة والأمعاء وتزيل آلام المغص وانتفاخ البطن.
- ورق التوت: لعلاج مرض السكر، وقرحة المعدة، المغص الكلوي، إنقاص الوزن.
- أوراق الجنكة بيلوبا: مانعة للجلطات الدموية، وتنشط الذاكرة، والتروية، وتمنع تراكم الصفيات في الشعيرات الدموية.
- الينسون النجمي: مضاد فيروسي واسع المفعول، مقو للمناعة، ومضاد للأمراض البرد والإنفلونزا.
- الزنجبيل: يحتوي على 76 مادة فعالة ضد: الأورام، وتقوي المناعة، وتزيد من مقاومة الجسم للأمراض.
- القرفة: ذات قدرة عالية جدا على الفتك بالبكتيريا الضارة وبخاصة التي تسبب القرحة المعدة المزمنة.
- القرنفل: مسكن.. مهدئ.. مطمئن، مطهر للنفس السيء، مضاد لآلام الأسنان.
- البرتقال: مُنشط لحركة الأمعاء، إفرازات الكبد، مقو ومهدئ للأعصاب، منبه لإفرازات المعدة، فاتح للشهية.
- الليمون: مُدر للسوائل، مطهر للجهاز الهضمي، طارد للديدان.
- بذور لسان الحمل: قابض، مُسكن، مُدر، مضاد للسموم، الميكروبات، الالتهابات، طارد للبلغم، القولون العصبي.
- الإسبيرولينا: من أفضل الأغذية الكلية المتكاملة على المستوى العالمي لبناء جسم صحي قوي سليم.
طريقة الاستخدام
توخذ ملعقة (متوفرة مع العلبة ) وتخفف في الماء أو تخلط مع علبة الصغيرة من لبن الزبادي( قليل الدسم او خالي الدسم)
وتؤخذ قبل الغداء بنصف ساعة و في المساء قبل الساعة 8 مساءا
ويفضل استخدامها كبديل للوجبات لمن يريد انقاص الوزن
بالاضافة الى كثرة شرب الماء
* 8 كاسات في اليوم ( 2 لتر )
وينصح أحد الأطباء في الشركة لمن يريدون تخفيف أوزانهم شرب كأس من الماء كل 10 دقائق وأخذ الميكوفيجي والسبيرولينا وقهوة 2 في 1
شوربة الميكوفيجي والملفوف الحارقة للدهون
-ملعقة ميكووفيجي
يتم تقطيع آلخضروآت إلى قطع ويتم وضعها على النار بعد ان يضاف إليها الماء حتى يغغطيهآ ثم تضاف آلبهارات وآلملح حسب آلرغبة.
يمكن تناول هذا المزيج في أية لحظة تشعريين فيها بآلجووع
وهذة آلشوربة لا تضيف سعرآت گلما تناولت أگثر من هذة آلشوربة يزيد لديگ معدل حرق آلدهون
وبآلعافية
من فوائده
يخفف الوزن ويمكن استخدامه كبديل للوجبات
يزيل الكرش ويشد الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف
يساعد على حرق الدهون بطريقة رفع مستوى عملية الأيض
يساعد الجسم على طرد السموم
يساعد الجسم على تطهير الأمعاء وإخراج الفضلات بلطف وسهولة
مفيد جداً لمن يشكو من (القولون) و(البواسير) وعلى العموم فهو مفيد لجميع مشاكل المعدة
يحتوي على الألياف الغذائية التي تساعد على تنظيم الجهاز الهضمي, وتنظيف القولون
يستخدم كعلاج فعال للأنيميا الحادة
تخفيف نسبة الكولسترول في الدم
مكمل غذائى عام للجسم ( للأطفال , والشباب , وكبار السن )
بديل للحوم لأنه يحتوى على نسبة بروتين مرتفعة تعادل نسبة اللحوم
منشط ممتاز لجهاز المناعة
يحتوي على مواد تساعد على تنظيف الشرايين وتساعد على الحماية من الإصبة بأمراض الشرايين
مضاد للأكسدة
يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية
يساعد على حماية الجسم من العوامل المُمرضة؛ لاحتوائه على مواد مضادة للبكتيريا الضارة والفيروسات، والسموم
يُحسن الحالة النفسية لاحتوائه على مواد مُثبطة للمُونو أمينو أوكسيداز (M.A.O.I) المسبب للاكتئاب
غني بمضادات الأكسدة التي تمنع الشوارد الحرة من التكون، وبذلك تحمي من الإصابة بالسرطان
تحتوي بعض الفطور التي يتكون منها على مضادات للسرطان تكافح الخلايا السرطانية بالجسم البشري
مكونات الميكوفيجي
- فطر عرف الأسـد: مقو للخلايا العصبية، ويحسن من توصيل إشارات الجهاز العصبي إلى أعضاء الجسم.
- فطر محار الدردار: فطر أويستر، وهو من أنواع الفطور التي تعمل على تنقية الجسم من السموم.
- فطر شيتاكي: مقو للمناعة، القلب والجنس، مضاد للفيروسات، الأورام، ارتفاع الضغط، وخافض للكولسترول
- فطر الخيشوم المنشق: يحتوي على كمية عالية من الألياف، الفيتامينات مثل: الثيامين والريبوفلافين والنياسين وحمض الأسكوربيك والبيوتين, وفيتامين (د), وغيرها، ومعادن مثل: السيلينيوم, البوتاسيوم, والفسفور
- الكرفس: يخفض ضغط الدم، حمض اليوريك، مضاد للأكسدة والروماتيزم، آلام الكلي، النقرس، الحصى.
- الذرة الحلوة: مضاد للأكسدة والشوارد الحرة التي تسبب الزهايمر والمياه الزرقاء وتكون الخلايا السرطانية.
- الشاي الأخضر: حارق للدهون، مضاد للأكسدة، منشط للكبد، يحمي القلب من تكون الجلطات، يخفض ضغط الدم.
- حشيشة الليمون:لعلاج مشكلات الهضم، حيث ترخي عضلات المعدة والأمعاء وتزيل آلام المغص وانتفاخ البطن.
- ورق التوت: لعلاج مرض السكر، وقرحة المعدة، المغص الكلوي، إنقاص الوزن.
- أوراق الجنكة بيلوبا: مانعة للجلطات الدموية، وتنشط الذاكرة، والتروية، وتمنع تراكم الصفيات في الشعيرات الدموية.
- الينسون النجمي: مضاد فيروسي واسع المفعول، مقو للمناعة، ومضاد للأمراض البرد والإنفلونزا.
- الزنجبيل: يحتوي على 76 مادة فعالة ضد: الأورام، وتقوي المناعة، وتزيد من مقاومة الجسم للأمراض.
- القرفة: ذات قدرة عالية جدا على الفتك بالبكتيريا الضارة وبخاصة التي تسبب القرحة المعدة المزمنة.
- القرنفل: مسكن.. مهدئ.. مطمئن، مطهر للنفس السيء، مضاد لآلام الأسنان.
- البرتقال: مُنشط لحركة الأمعاء، إفرازات الكبد، مقو ومهدئ للأعصاب، منبه لإفرازات المعدة، فاتح للشهية.
- الليمون: مُدر للسوائل، مطهر للجهاز الهضمي، طارد للديدان.
- بذور لسان الحمل: قابض، مُسكن، مُدر، مضاد للسموم، الميكروبات، الالتهابات، طارد للبلغم، القولون العصبي.
- الإسبيرولينا: من أفضل الأغذية الكلية المتكاملة على المستوى العالمي لبناء جسم صحي قوي سليم.
طريقة الاستخدام
توخذ ملعقة (متوفرة مع العلبة ) وتخفف في الماء أو تخلط مع علبة الصغيرة من لبن الزبادي( قليل الدسم او خالي الدسم)
وتؤخذ قبل الغداء بنصف ساعة و في المساء قبل الساعة 8 مساءا
ويفضل استخدامها كبديل للوجبات لمن يريد انقاص الوزن
بالاضافة الى كثرة شرب الماء
* 8 كاسات في اليوم ( 2 لتر )
وينصح أحد الأطباء في الشركة لمن يريدون تخفيف أوزانهم شرب كأس من الماء كل 10 دقائق وأخذ الميكوفيجي والسبيرولينا وقهوة 2 في 1
شوربة الميكوفيجي والملفوف الحارقة للدهون
-ملعقة ميكووفيجي
6بصل أخضر (اذا لم يتواجد يمكن استخدام البصل آلعإدي)
-2 فلفل اخضر
-5 حبات طماطم
-حزمة گرفس أو بقدونس أو گزبرة
- حبة كبيرة من آلملفوف
-بالإضافة إلى الفلفل و البهارات حسب آلرغبة
يتم تقطيع آلخضروآت إلى قطع ويتم وضعها على النار بعد ان يضاف إليها الماء حتى يغغطيهآ ثم تضاف آلبهارات وآلملح حسب آلرغبة.
تغلى آلشوربة لمدة 10 دقائق على نار عالية ثم تخفض الحرارة إلى نار منخفضة حتى تصبح آلخضروات طرية وبعدها يتم إضافة ملعقة من الميكوفيجي و يخلط
يمكن تناول هذا المزيج في أية لحظة تشعريين فيها بآلجووع
وهذة آلشوربة لا تضيف سعرآت گلما تناولت أگثر من هذة آلشوربة يزيد لديگ معدل حرق آلدهون
وبآلعافية
تعليقات
إرسال تعليق
تعليقك يهمنا